Per a prevenir la càries és fonamental realitzar una bona higiene bucodental després de cada menjar amb un bon raspallat dental, procurant no deixar passar més de 15 minuts entre el final de cada menjar i el raspallat.
El raspallat dental ha de realitzar-se durant 2 minuts:
- Col·loque els filaments del raspall sobre la superfície dental, en direcció a les genives amb una inclinació de 45°.
- Realitze un suau moviment d’arrossegament des de la geniva a la superfície de masticació, per la part de fora i per la de dins de la boca.
- Raspalle les zones de mastegat en sentit horitzontal i amb moviments curts.
- No oblide les galtes i la llengua.
Per a un correcte manteniment de la nostra salut oral ens raspallarem les dents amb un raspall adequat, manual o elèctric. Usarem pasta dentifrícia que ens aportarà el fluor necessari per a enfortir l’esmalt de les nostres dents. I podrem reforçar l’efecte beneficiós del fluor amb un col·lutori després del raspallat de la nit.
L’ús de raspalls interdentals i el fil o seda dental permetran el correcte manteniment de les zones interdentals per a una millor salut dental i gingival.
